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【新闻】七日瘦身汤减肥法快速减肥月减20斤

发布时间:2021-01-08 09:08:11 阅读: 来源:蝶阀厂家

七日瘦身汤减肥原理

七日瘦身汤的食材都含有大量的膳食纤维,吃进去后会让你产生充足的饱腹感,从而减少对其他食物的欲望。而且七日瘦身汤的热量极低,就算吃其他食物,总热量也还是相当的滴。所以能达到减肥的效果。

七日瘦身汤具体做法

所需材料:6个洋葱、6个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜

做法:把所有的蔬菜都洗干净切成块,根据个人口味加入适量的盐和辣椒,先用大火煮10分钟,然后用小火继续煮,直到所有蔬菜都煮烂了为止。

汤煮好后可以随时饮用,但记住,汤里面不能放其他东西。如果你中午不回家吃饭的话,可以用保温杯携带,一天不能少于8大碗哦!

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