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【资讯】吃菠菜为什么能通便台湾络石

发布时间:2020-10-18 15:55:47 阅读: 来源:蝶阀厂家

吃菠菜为什么能通便?

人体在摄取食物后,有很多物质会积累在肠道中,如不快速排出会产生对人体有害的毒素。吃什么蔬菜可以清肠,吃菠菜可以通便吗?以下种植网就作简单介绍,供网友们参考。

菠菜是一种能润肠通便,有助于保持肠道健康的蔬菜。菠菜性味甘寒滑润,明代名医李时珍认为其可以“通血脉,开胸膈,降气调中,止渴润燥。”金代名医张从正则认为,菠菜通便效果好而性柔和,很适合体质较差的人服用,他强调:凡人久病,大便涩滞不通及痔瘘,宜常食菠菜,滑以润燥,大便自然通利。需要注意的是,由于菠菜中含草酸较多,会妨碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软后再炒,可以破坏其中的草酸成分。

以上就是种植网介绍吃菠菜能通便,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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