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打哈欠也可以缓解眼睛干涩【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:31:57 阅读: 来源:蝶阀厂家

生活节奏也在不断的加快,很多人都带上了眼镜,近视眼已经成为我们众所周知的眼睛类疾病,但近视较正常人的眼轴都要长,所以眼睛的调节力度较大,同时部分近视患者因佩戴隐形眼睛常出现眼干的症状。那么该如何缓解这种症状?下面就让小编来给大家介绍几个简单的好方法吧。

1、打呵欠是缓解近视眼眼干的好方法。利用打呵欠刺激泪腺流泪润眼,这样既天然有无害,难得就是因为随时打哈气可不是想打就打的。

2、热毛巾敷眼方法,采用大概在六十度左右的温水洗净眼睛。然后利用温水浸透毛巾后热敷在眼睛上,这样可以充分的放松眼睛周围的神经和肌肉,可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

3、清晨揉目。在早晨起或睡觉前,闭上眼睛后同时双手掌相互快速摩擦揉搓升温后,手掌有微热感,迅速将手掌轻抚于双眼。待热感不明显时,同上重复一次,每日大概重复14次左右。这种方法也可以间接活化眼部周围血液循环,并且可以舒缓眼肌。对近视的干眼症状有明显的改善。

4、呼气闭眼法。如果周围空气环境洁净,可选用此法,或坐或立,身体自然放松,缓慢吸气,眼睛随之睁大,持续一段时间,然后将气慢慢呼出,眼睛慢慢微闭,连续做九次。

5、选用人工泪液,当干眼症严重时,可以考虑适当使用人工泪液进行缓解,但不要长期使用眼药水,因眼药水中含有防腐剂故长期使用有害眼睛,但人工泪液仍是不可以祛病根。

以上为大家提供的几个近视防治干眼的有效方法,希望对大家有效果。眼睛是我们的心灵之窗,因此要注意小心呵护哦。

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