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皮肤自然好吃红酒炖苹果 苹果生吃可通便熟吃可止泻

发布时间:2019-05-24 10:05:16 阅读: 来源:蝶阀厂家
皮肤自然好吃红酒炖苹果 苹果生吃可通便熟吃可止泻 苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用

  苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。

  苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。小儿腹泻时,家长可先将苹果用开水洗净,放入沸水中煮5—8分钟,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一岁以下婴儿每次30克,日服3—4次。也可取鲜苹果一个,洗净,加水3碗,煎煮成2碗,以汁浓为佳,每天一剂,代替果汁饮用。

  鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,成人在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会好些。

  苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

  苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

  美容营养

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

  其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

  另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

  美容功效

  将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。

  最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  1、防止肥胖

  和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

  2、美白牙齿

  苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

  3、排毒养颜

  苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含东莞地区厂服现货的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

  4、美白皮肤

  苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

  向你推荐自制苹果面膜方法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加橡胶检测设备公司适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑广州市劳保服订做,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。

  同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。

  美容方法

  1、西式吃法

  苹果1个,红糖1勺,原味酸奶1勺。苹果洗净后以横向的方式切片,在平底锅里放入红糖和水煮开,放入苹果片,用小火将片煎熟。

  要注意多翻几次,以便使两边都均匀沾上糖。

  煎到两面都呈金黄色时就可以盛盘。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至极,美味难挡。

  2、窈窕美容液

  做这个美容液的原料非常简单,苹果、橙子、少许冰糖和红茶。

  苹果富含维生素和苹果酸,能使积存在我们体内的脂肪分解,保持窈窕身材。

  橙子富含丰富的维生素C,能美白肌肤,还能抗氧化,这些都能起到美容的作用。

  先把苹果和橙子分别去皮去籽,把苹果丁和橙肉一块放入壶里,苹果中含有不可小视的纤维素,不仅可以通便,还可以让肠道里的胆固醇含量减少,窈窕美容液的名字由此而来。

  用少量的水将它们煮开,一起煮开后倒入放了红茶包的容器里,香浓好喝的窈窕美容液就热力登场了。

  闲暇时喝上这样一杯窈窕美容液,内在调理,外在养颜。

  红酒炖苹果美容食疗的做法

  1、苹果去皮,用切苹果的刀切成瓣状。

  2、把苹果放入锅里(深一点的奶锅),倒入红酒没过苹果即可。

  3、用中火炖煮苹果15分中关火。

  4、苹果在红酒中浸泡两个小时后食用最好。