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帮宅女MM解决眼部困扰怎么消除眼部黑眼圈-【新闻】

发布时间:2021-05-24 03:56:09 阅读: 来源:蝶阀厂家

帮宅女MM解决眼部困扰 怎么消除眼部黑眼圈

黑眼圈可能不仅仅因为熬夜或年龄,而是因为你太“宅”了!专家指出,很少出门也会导致黑眼圈。宅女mm们在家就是对着电脑,不注意用眼习惯,经常熬夜,情绪不稳定,就会容易生出黑眼圈。

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帮宅女MM解决眼部困扰 怎么消除眼部黑眼圈

一 消除黑眼圈,需要了解黑眼圈产生的根本原因。

宅女mm们的黑眼圈主要就是生活作息不正常,经常熬夜,黑白颠倒过着,过着蝙蝠生活,不注意用眼的习惯。那么下面我们就来消除黑眼圈。

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二 消除黑眼圈

1 首先要保证充足的睡眠,调整生活作息。睡觉前一小时最好是不要喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睛部位的水分通过血液循环让其分散开来。

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2 睡前的眼部护理也是很重要的。眼霜是必备品哦,用无名指的指腹取一粒米大小,这是一次两只眼睛的量了,从眼尾开始 经过下眼睑涂抹到眼头 再从眼头涂抹 经过上眼睑到眼尾 反复多次 像在画圈一样,动作一定要轻柔,缓慢,直到你觉得眼霜已经吸收。

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3 经常对电脑就要记得做眼保健操,按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进眼部血液循环。平时不要有擦眼睛、眯眼睛、眨眼的坏习惯,化妆或卸妆时动作要轻柔。

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4 宅女mm们在家不要依赖着方便面噢,吃多了对身体无益的。为了眼部的漂亮,要多吃一些补充眼睛所必需的维他命A的食物抗氧化效果佳,比如马铃薯、胡萝卜、番茄、菠菜等等。

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5 多运动,当血液循环通畅时,肌肤才能获得养分。在家可以做做瑜伽,每天花10分钟做做伸展操,温和地舒展身体,全身的血液循环就会变好,水肿问题也能得到改善,促进新陈代谢变好!

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